Equipo no 1SET1

1. Bicicleta elíptica

Entrenamiento general para el desarrollo de todo el cuerpo, los ejercicios fortalecen la condición de los principales grupos musculares y mejoran la coordinación motora. El entrenamiento en la máquina da forma a la figura y ayuda a quemar grasa corporal.

2. Máquina de remo

Los ejercicios activan los músculos de la espalda, el pecho y los brazos, también involucran los músculos de las piernas. Es una máquina excelente para los deportistas que regresan a la forma después de una lesión o para las personas que desean entrenar recreativamente para mantener la condición física.

3. Corredor

Los ejercicios activan las partes inferiores del cuerpo, fortalecen los músculos de las piernas y la cintura pélvica, aumentan la capacidad cardiorrespiratoria. Esta máquina garantiza el trabajo de los músculos mientras alivia las articulaciones de la cadera.